抗頑食物
Feb 21, 2024
5種天然多巴胺食物 吃出快樂和幸福感、提升身心健康
當身體釋放多巴胺時，我們會感到愉悅和充滿動力。除了運動可以促進身體分泌多巴胺，某些健康又天然的食物都可以幫助多巴胺生成。本文介紹5款不同種類的多巴胺食物，這些食物更適合抗頑人士食用。
Nov 22, 2022
海參皂苷是甚麼？對抗頑疾之重要活性成分
皂苷是一種稀有的活性成分，擁有非常高的營養價值，能維持心血管健康，同時具有抗頑、護肝、增強免疫力等功效。珍貴食材人參便含有人參皂苷，是傳統養生補品，另外三七及桔梗兩款中草藥成分亦含有皂苷。皂苷雖對身體有益，但這些中草藥並非「對人人都有...